ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОМОЩЬ ДЛЯ ВАС! Суббота, 17.04.2021, 17:34
Главная | Регистрация | Вход Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Категории раздела
КАК СПРАВИТЬСЯ С ДЕПРЕССИЕЙ [26]
КАК ПОБОРОТЬ СТРАХ [22]
ЛИЧНЫЕ ПРОБЛЕМЫ [41]
У МЕНЯ СТРЕСС! [13]
ОДИНОЧЕСТВО - КАК ЖИТЬ? [18]
МОИ ФОБИИ [26]
МОИ КОМПЛЕКСЫ [11]
ПРОБЛЕМЫ С РОДИТЕЛЯМИ [14]
ПРОБЛЕМЫ С СУПРУГОМ [55]
СЕКСУАЛЬНЫЕ НАРУШЕНИЯ [22]
ПРОБЛЕМЫ С РОДНЫМИ [20]
ПОМОЩЬ ДЕТЯМ [26]
ПРОБЛЕМЫ В КОЛЛЕКТИВЕ [23]
ПРОБЛЕМЫ В ОБЩЕНИИ [15]
АФОРИЗМЫ И ЦИТАТЫ [21]
ПРИТЧИ [41]
Наш опрос
Пользовались ли вы услугами психолога?
Всего ответов: 314
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Форма входа


Главная » Статьи » КАК ПОБОРОТЬ СТРАХ

СТРАХ. Друг или враг успеха

Давайте сначала, о хорошем. Страх это хорошо?


Да. Именно благодаря страху мы сегодня живы. Именно благодаря страху наши предки спасались от врагов, хищников, природных катаклизмов.


А что такое СТРАХ? Эмоция (говорят, самая сильная и неуправляемая), инструмент инстинкта или сам инстинкт.
Известный кинорежиссер и специалист в области страха Альфред Хичкок говорит об этом так «Страх, это не тогда, когда на экране брызги крови и куски человеческих тел, это не тогда, когда ужасные монстры и нечеловеческие вопли. Страх, это – «темная тихая ночь, светит круглая луна. Старый заброшенный сад, где стоит старый заброшенный дом. Вы остались в этом доме переночевать. И вдруг, посреди этой звенящей гробовой тишины, раздаётся тихий протяжный скрип входной двери и шаги по скрипучей лестнице…». Страшно?
То есть, страх, это реакция на неизвестное.

Итак, страх это эмоция, причём одна из самых сильных, которая управляет человеком. Спасая ему жизнь, делая безопаснее его мир. И в этом и кроется основной недостаток этой эмоции при достижении успеха.
А можно ли приложить силу воли к этой эмоции, побороть её (или его), чтобы двигаться дальше?
Сила воли – это инструмент логики и разума. Силу воли разум прикладывает к тому, что ему (разуму) уже известно. А к тому, что ещё неизвестно – приложить логику, разум и силу воли НЕВОЗМОЖНО!!!

А как на человека действует страх? Механизм действия страха.


Представьте себе.
Вы идёте вдоль дороги. Шестиполосное шоссе по три полосы в обе стороны и по нему один за другим снуют автомобили. Лето, жарко, градусов под тридцать пять жары. И на той стороне дороги Вы видите бочку с квасом, холодным, аж иней на бочке сверкает.
Хочется, правда? Вы сворачиваете в сторону дороги. Дошли до края и остановились. Почему? Страшно. Хотя, если спросить человека, чего остановился – не каждый признается, что страшно. Скорее скажет: «Я передумал». И пойдёт дальше.


Очень удобная формула избегания неудач.
У каждого человека в жизни появляются шансы чего-то добиться. Однако страшно сделать первый шаг, потому что это ново, потому что там (в новом месте, где проявляются и реализуются эти шансы) никто из ваших знакомых ещё не был, и самое важное – там можно потерпеть неудачу. А средний человек очень боится показаться своему окружению неудачником. И находит такой человечек выход следующий: лучше не идти туда, где неизвестно и делать вид, что это не моё, аргументируя это тем, что «мне это не нужно».


Один мой знакомый очень боялся экзаменов. И когда у него появилась возможность поступить в институт (родители договорились), он туда не пошёл, аргументируя это тем, что «мне не нужен этот институт». Такая тактика ему так понравилась, что он взял её на вооружение и всю жизнь, как только появляется у него шанс что-то изменить, но нужно приложить усилия, он говорит: «…а оно мине надо?...», избегая возможных неудач. И жизнь его вся как «сладкий кефир». Без неудач и без проблем. Но зато и без глобальных успехов и перемен.


Итак, страх. Страх это импульс энергии, который направлен в противоположную сторону фокуса нашего внимания. Правда, сложно? Но это нужно понять, чтобы усвоить один из эффективнейших методов борьбы со страхом. Постараюсь пояснить рисунком.


Причём, импульс страха может быть (чаще так и есть) больше, чем импульс интереса. Испытав чувство страха, человек начинает искать оправдание своей нерешительности, свое неудачи. И, вспоминайте первую лекцию, находит причину, которая не даёт ему добиться успеха. Типичная «курица» (термин из первого поста блога «то, чему не учат в школе»). Человек же успешный ищет возможности преодоления препятствий – переход, по которому можно перейти дорогу и выпить квас.
Итак, ещё раз: страх – способен генерировать энергетический импульс в сторону, противоположную Вашему фокусу внимания. Фокус внимания – ваша цель. В данном примере – бочка с квасом.


А где находится источник энергии страха? Откуда страх берёт энергию? Тоже понять очень важно, чтобы не подпитывать свой страх именно оттуда.


Для начала – притча:
Однажды путник, идя из Багдада в Эль-Кут встретил Чуму. Присели, перекусили, разговорились. Чума говорит: «иду в Багдад хочу забрать тысячу жизней».
Через год встречаются там же на берегу Тигра, Чума идёт из Багдада. Присели, перекусили, и путник с упрёком к Чуме: «что же ты, обещала забрать тысячу жизней, а забрала – шесть тысяч». Чума отвечает: «Э, нет. Я забрала тысячу. Остальные умерли от страха!».


К этому же: официальная статистика Министерства по чрезвычайным ситуациям. Только 30% погибших при катастрофах имели увечья, нанесённые прямым воздействием непреодолимой силы – взрыва, урагана, землетрясения, наводнения.
Остальные 70% погибают в результате возникшей паники и страха - задавливают в толпе, сталкивают в пропасть, с верхнего этажа, с трибуны, сами в паническом страхе прыгают вниз, чтобы спастись от пожара, цепляются в воде за своего спасителя и тянут его на глубину вместе с собой. Погибают в результате неадекватного поведения. И просто, банально – сердце не выдерживает, и погибают, от остановки сердца.


Есть о чём задуматься? Правда. Кстати, читайте у меня пост «психология управления толпой, как выжить (часть 2)» в блоге «лидерство и команда – секреты».
И можно сделать вывод, что страх берёт своё начало, черпает энергию из источника, который находится в нас самих. Этот источник наша с вами Энергия Здоровья (читайте об Энергии Здоровья в моём блоге «то, чему не учат в школе», пост «итог первой части (часть третья)». Вычерпал всю энергию, человек погиб, умер от остановки сердца.


Об этом никто не задумывается, а ведь это Неявное влияние Страха: «Страх умело оперирует благовидными соображениями и благородными лозунгами и в этом качестве, Страх норовит управлять всей нашей жизнью.


Вспомним пример с нашим знакомым: Человек, боясь неудачи, отказывается от попыток улучшить жизнь! Представьте себе его жизнь… без неудач, без катаклизмов, без горя, и, наверное, без побед и радости. Серая и никчемная, зато безопасная. Не открою вам секрет, если скажу, 87, а по некоторым данным 90-95% людей выбирают именно такую жизнь – безопасную и беззаботную.


Не помню, кто сказал: «Среди людей, вступающих в борьбу за лучшую жизнь достаточно много неудачников. Но точно знаю, что их нет среди тех, кто отказался от этой борьбы». Очень точно!!! И многих это устраивает – не бороться.

Так как же побороть страх? Страх перед неизвестным, перед тем, что мы не знаем, не знаем к какому результату это неизвестное нас приведёт.


После анализа многих источников было найдено всего четыре способа борьбы со страхом, остальные десятки способов схожи с перечисленными по своей сути:


1. Давайте вспоминать первое занятие. Чем отличаются «коты» от «кур»? «Коты» тщательно планируют свою жизнь. Написание плановосновной способ побороть незнакомую ситуацию, т.к., в подробном плане можно предусмотреть все по максимуму непредвиденные ситуации и способы поведения в той или иной ситуации. Если вы едете в незнакомый город, и у вас нет карты. Ощущение дискомфорта, правда? А если у нас уже есть карта и мы чётко изучили и записали, как проехать, где повернуть, где остановиться переночевать и перекусить, а ещё забили наш маршрут в GPS-навигатор. Уже легче, правда? Вот таким образом при помощи плана можно на бумаге описать различные нестандартные ситуации и пути разрешения этих ситуаций. Т.е., как бы заранее, подготовиться к катастрофе.


2. Количеством повторений. Прыгать с парашютом страшно, правда? Первый раз всегда страшно. Поехать на велосипеде первый раз тоже страшно. Проехать первый раз за рулём автомобиля тоже страшно. В воду прыгнуть первый раз не умеючи плавать тоже страшно. А если десятый раз, двадцатый раз, сотый? То прыжки с парашютом могут даже начать приносить удовольствие. Отсюда правило – идти навстречу страху и проживать «страшную» ситуацию ещё и ещё раз. Пока вы не будете получать от этого кайф. Проанализируете по своей жизни, всё, буквально всё, что мы с вами когда-то боялись, после сотни раз повторений, начинает даже приносить нам удовольствие: плавание, езда на велосипеде и автомобиле, катание на лыжах, прыжки с парашютом, секс. Очень эффективный способ, где мы можем проявить силу воли и заставить себя «войти в огонь и в воду». А многие ли люди из вашего окружения, когда им рассказываешь, что, для того, чтобы добиться успеха, нужно сделать первый шаг навстречу страху, соглашаются с этим? Многие ли соглашаются по вашему совету прыгнуть с парашютом, рискнуть деньгами, бросить нелюбимую работу, пригласить новичков на встречу, выйти на сцену провести презентацию? Страх не даёт им это сделать. А как это преодолеть? Об этом четвёртый способ. Но сначала ещё об одном способе борьбы со страхом, который я не могу не упомянуть.


3. Страхование. Представьте себе: вы пригнали новенький блестящий автомобиль за 250 тысяч долларов, ночью, поставили под окном. Авто ещё не оформлено, с транзитными номерами, без сигнализации, страховки и всяких там примочек. Спать будете? А на следующий день – застраховали, прицепили всякие примочки, оформили техпаспорт и получили номера. Теперь спать будете?


Многие люди используют этот метод, т.к. он очень удобно «переносить» ответственность за ситуацию на кого-то другого.


Вспоминаем: «куры» не хотят брать ответственность на себя. И на этом порочном качестве человека построен целый сектор бизнеса, называемого страховым. «Коты», конечно тоже пользуются услугами этого бизнеса, но мне думается, немного с другой целью – не с целью перенести ответственность за несостоявшуюся сделку на страховую компанию, а с целью «предусмотрения» в своих планах всевозможных препятствий и решения проблем, связанных с этими препятствиями. Ну а кроме этого, ещё и прямая выгода. Если в результате перестраховки можно ещё на этом и заработать. То почему бы и нет. Известный анекдот на эту тему: «– Куме, я чув, що згорів ваш новий будинок? – Т-с-с! Він згорить тільки п‘ятницю!». То, есть, коты используют ситуацию перестраховки когда им это выгодно. Отнюдь не для того, чтобы на кого-то переложить свою ответственность.


4. Ну и последнее: Один из самых эффективных способов борьбы со страхом и мотивирования людей на поступки – СТРАХ.
Парадокс, правда? Как можно бороться со страхом – самим СТРАХОМ? Этот способ называется: «оставь тигра сзади».


Представьте себе:
Вы идёте по джунглям. Ваша цель впереди, допустим какое-то селение.
Проходите мимо зарослей кустов и идёте дальше. Вдруг, слышите – из этих кустов рычание и выходит тигр.


Куда побежите? В обратную сторону от объекта внимания, к хижине, к своей цели и ещё быстрее, чем прежде, поскольку: «страх генерирует импульс энергии, направленной в сторону, противоположную объекту нашего внимания». Именно поэтому, люди прыгают через балкон с десятого этажа, надеясь спастись от пожара в помещении. Когда страх разбиться ничтожен, перед страхом сгореть. И были случаи – выживали.


Очччень эффективный приём – показать человеку, что если он не сделает то, что страшно сделать – будет ещё хуже. Приём манипулирования человеком.


Многие известные миллионеры использовали этот приём, в частности, Ренди Гейдж описывает: когда у него уже не хватало сил и энергии на совершение каких-то действий по достижении запланированного результата, он садился и начинал себя «накручивать», вспоминая о том из каких трущоб он вышел. Нагнетал ужас и страх, перед тем, что можно снова вернуться туда. Если он не сделает то, что должен. И срабатывало!!!


Наши политики не брезгуют таким способом мотивации своих избирателей. Рассказывая о том, что будет хуже, если вы не проголосуете за меня.


Но речь о нас с вами. Действительно. Способ хорошо, только злоупотреблять им не стоит. Потому что в этом случае мы используем ВСЕГДА энергию здоровья и страх, и можно не выдержать, балансируя между жизнью и смертью. Использовать его нужно с умом не «перегибая палку».

Пока всё. Буду очень рад, если описанные мною способы борьбы со страхами вам помогут ПРАВИЛЬНО вести себя по жизни.


Ссылка: http://bazhora.do100verno.com/blog/1542/27585

Категория: КАК ПОБОРОТЬ СТРАХ | Добавил: Анастсия (04.08.2011)
Просмотров: 1510 | Комментарии: 1 | Рейтинг: 5.0/1
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:
Поиск
Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz
  • Яндекс.Метрика



    Copyright MyCorp © 2021